Du hast schon vieles probiert. Und nichts hat wirklich gehalten.
Das Studio-Abo, das nach 6 Wochen nur noch Geld kostet.
Die App, die du nach 4 Tagen nicht mehr öffnest.
Die Diät, die dich frustriert zurückgelassen hat.
Das Workout-Programm, bei dem du dich gefragt hast, wer eigentlich die 60 freien Minuten am Stück hat.
Du bist nicht undiszipliniert.
Du hast nicht zu wenig Willenskraft.
Du hast einen Alltag, den die meisten Fitnessprogramme schlicht nicht mitdenken.
Du bist Mama. Du bist Unternehmerin (oder hast einen anspruchsvollen Job).
Du trägst Mental Load, der nie schläft.
Und dein Körper merkt das.
Dauerstress hält dein Cortisol oben.
Cortisol speichert Fett.
Cortisol blockiert Muskelaufbau.
Cortisol macht dich heißhungrig.
Wenn du in diesem Zustand klassisches Hardcore-Training draufsetzt, treibst du dein System weiter in den Alarmmodus.
Du wirst nicht stärker – du wirst erschöpfter.
Es liegt nicht an dir. Es liegt am Konzept.
Schluss mit Frust!
Mit diesen 3 Säulen zum Erfolg
In meinem 1:1 Coaching arbeite ich anders. Statt einem starren Plan, der deinen realen Alltag ignoriert, stimme ich dein Training auf das ab, was wirklich zählt: dein Stresslevel, deine Muskelanspannung und deine Lebensrealität als Mama.
So entsteht ein System, das auch an Krisentagen funktioniert – und langfristig hält.
Mit diesem System entsteht Begeisterung, statt Druck.
Training nach deinem
Stress Level
An Tagen, an denen dein System überlastet ist, machen wir keine Hardcore-Einheit. Da regulieren wir. An Tagen, an denen du Energie hast, fordern wir gezielt – aber intelligent. So baust du Kraft auf, ohne dich auszubrennen.
Training, das in deinen Alltag passt
Keine 60-Minuten-5x-pro-Woche-Illusion.
15-20 Minuten reichen, wenn sie richtig gebaut sind. Zu Hause, mit minimalem Equipment, machbar auch wenn dein kleiner Schatz reinplatzt.
Begleitung, die hält
Kein App-Algorithmus. Keine generische Gruppe. Echtes 1:1. Wir passen wöchentlich an, was du brauchst – körperlich und mental. Damit Veränderung bleibt, statt nach 4 Wochen zu kippen.
Feedback meiner Teilnehmer:innen
Angebot
Durch Mental Training und Stressbewältigung zum Erfolg
Lasse dich von den Erfolgsgeschichten meiner Teilnehmer:innen inspirieren.
Was andere über das Training
mit mir sagen:
Veronika Marthes,
Angestellte
Sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich hat sich einiges verändert. Ich schaffe es Grenzen zu ziehen, bin in meiner Kraft, fühl mich gestärkt, arbeitete strukturierter & effizienter, habe dadurch mehr pausen und fühle mich in meinem Zuhause endlich wohl.
Manuella Müller,
Virtuelle Assistentin
Meine Erwartungen wurden sogar übertroffen, weil die Lösung, die ich mit Dani ausgearbeitet habe, so leicht umsetzbar war und schnell zum Erfolg geführt hat.
Jessica Haas,
Psychologin
Wenn du dich darauf anlässt kannst du mit Dani wirklich viel herausholen aus den Einheiten. Sie ist mega sympathisch, verurteilt nicht und es macht viel Spaß mit ihr zu arbeiten.
Das bin ich.
Mein Name ist Daniela Fazekas
doch die meisten Leute nennen mich Dani. Meine Mission ist es, Menschen wieder zurück in ihre Kraft, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit zu bringen, damit sie:
-
gesünder sind
-
glücklicher sind
-
friedlicher sind
-
erfolgreicher sind.
Ich bin ausgebildeter Personalcoach, Yogalehrerin und Physioenergetikerin. Das Wissen aus all diesen Bereichen, sowie meine Erfahrung aus 20 Jahren in der Gesundheitsbranche fließen in die Arbeit mit meinen Teilnehmer:innen ein.
Was ich sonst noch gemacht habe, warum ich auch mal ziemlich gestresst war und was das ganze mit Pura Vida zu tun hat, kannst du hier nachlesen.
Feedback zu meinen Workshops
